Η μεγάλη
επιθυμία τους να πάνε διακοπές,
Ο λόγος για ένα ζευγάρι νέων ανθρώπων από την αμερική, τον Andrew και την Paula. Οι δυό τους δεν μπορούσαν να απολαύσουν τις χαρές της ζωής λόγω των πολλών παραπανίσιων κιλών. Μέχρι που πήραν την απόφαση να αλλάξουν.
«Δουλέψαμε πολύ σκληρά για να βρούμε τα χρήματα, έτσι ώστε να πάμε ένα ταξίδι. Όμως η Paula μου είπα ότι δεν ήθελε να πετάξει με αεροπλάνο, αφου λόγω των
Οι δυό τους, θέλανε να πάνε στο μαγευτικό Ντουμπάι. «Μόλις είδαμε τις φωτογραφίες από το μέρος, προσπαθήσαμε ακόμα περισσότερο να χάσουμε τα κιλά» δηλώνει ο Andrew.
Το ζευγάρι, που συναντήθηκε το 2003 και παντρεύτηκε το 2005 είχε προσπαθήσει και στο παρελθόν να χάσει κιλά, χωρίς επιτυχία. Η κατάσταση άλλαξε όταν μπήκανε στην ομάδα Slimming World, μετά από παρότρυνση της αδερφής της Paula.
Εκεί γνωρίσανε πολλούς φίλους, ενώ με τη βοήθεια ειδικών άρχισαν να χάνουν κιλά. Μαζί με άλλους ανθρώπους, σε groups.
O Andrew πάει με τα πόδια στη δουλειά, και μια απόσταση
που πριν την έκανε σε 40 λεπτά, τώρα την κάνει σε μόλις 20 λεπτά!
-Το γεύμα τους ΠΡΙΝ
Πρωινό: Ένα φλιτζάνι καφέ, με ζάχαρη. Ενα μεγάλο μπολ με δημητριακά και τοστ.
Μεσημεριανό: Μπέικον και σάντουιτς με αυγό. Πατατάκια, σοκολάτες, ποτά και μια μεγάλη σαλάτα με βάση το κρέας.
Βραδινό: Πιάτο ζυμαρικών μαζί με σάλτσα. Εναλλακτικά πίτσα ή κεμπάμπ.
Σνακ: Πατατάκια, σοκολάτες, μπισκότα
-Το γεύμα τους ΜΕΤΑ
Πρωινό: Ψητό άπαχο μπέικον, μανιτάρια, ντομάτες και ένα τηγανητό αυγό
Ενδιάμεσο γεύμα: μπάρες δημητριακών ή γιαούρτι
Μεσημεριανό: Ψητές πατάτες και σαλάτα με τόνο
Απογευματινό: Μια μπανάνα
Βραδινό: Σπιτικά μακαρόνια μπολονέζ
Σνακ: Σπιτικές πατάτες, κρασί
.jpg)
Το ζευγάρι, που συναντήθηκε το 2003 και παντρεύτηκε το 2005 είχε προσπαθήσει και στο παρελθόν να χάσει κιλά, χωρίς επιτυχία. Η κατάσταση άλλαξε όταν μπήκανε στην ομάδα Slimming World, μετά από παρότρυνση της αδερφής της Paula.
Εκεί γνωρίσανε πολλούς φίλους, ενώ με τη βοήθεια ειδικών άρχισαν να χάνουν κιλά. Μαζί με άλλους ανθρώπους, σε groups.
O Andrew πάει με τα πόδια στη δουλειά, και μια απόσταση
Πρωινό: Ένα φλιτζάνι καφέ, με ζάχαρη. Ενα μεγάλο μπολ με δημητριακά και τοστ.
Μεσημεριανό: Μπέικον και σάντουιτς με αυγό. Πατατάκια, σοκολάτες, ποτά και μια μεγάλη σαλάτα με βάση το κρέας.
Βραδινό: Πιάτο ζυμαρικών μαζί με σάλτσα. Εναλλακτικά πίτσα ή κεμπάμπ.
Σνακ: Πατατάκια, σοκολάτες, μπισκότα
-Το γεύμα τους ΜΕΤΑ
Πρωινό: Ψητό άπαχο μπέικον, μανιτάρια, ντομάτες και ένα τηγανητό αυγό
Ενδιάμεσο γεύμα: μπάρες δημητριακών ή γιαούρτι
Μεσημεριανό: Ψητές πατάτες και σαλάτα με τόνο
Απογευματινό: Μια μπανάνα
Βραδινό: Σπιτικά μακαρόνια μπολονέζ
Σνακ: Σπιτικές πατάτες, κρασί
